cos nie tak

czy aminokwasy daja cos jeszcze oprocz tego ze nie jestem zmeczony??? i tak jesli przestane zarzywac kreatye to spadne - duzo??? - bo mam tak zamiar 2 opakowania wzias ale nie wiem co sie ze mna tanie ale w sumie taki gosc ktory prowadzi silownie mowi ze nie spadne po kreatynie to sam juz nie wiem tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] lub niewielkim obciazeniem. Do tego jak juz pisalem w przytoczonym artykule niezbedna jest profilaktyka i rozciaganie miesni. To ze kregoslup sie krzywi oznacza ze "cos" go do tego zmusza. Najczesciej jest to niewlasciwa postawa w zyciu codziennym - krzywe siedzenie, nieodpowiednie noszenie ciezary tj. teczka, plecak itp. Zaszkodzic [...]

sting0800 ! Jeżeli miałbym dokonać krótkiej ( więc niepełnej ) charakterystyki to napisał bym tak : Kyokushinkai - Styl twardy i kontaktowy.Nastawiony na sport. Uczy lokingu ( nie jestem anglojęzyczny ). Zawodnicy tego stylu potrafią przyjąć uderzenie.W ataku nastawieni głównie na cios prosty , hak ( na korpus ) i kop. okrężne.Walczą bez ataku [...]

Po pierwsze to dzięki za przeniesienie bo nie miałem pojęcia gdzie walnąć ten temat, chociaż i tak nie pasuje pod regulamin ale ok. nierozpisywałem się za bardzo bo właśnie interesowało mnie czy te nagolenniki nadają się do "mocnego" kopania ludzi. a więc wygląda to tak. w pobliżu żadnego klubu nie ma, są wakacje a my chcemy zrobic ze [...]

No właśnie, co za idiota napisał o 2Pacu?;p;p O synu Bruce'a - Brandonie - wiem ze zginął na planie od kulki. Kiedyś był gdzieś artykuł: "Fatum nad rodzina Lee" czy jakoś tak;p A co do Bruce'a to rożne opinie słyszałem i miedzy innymi tą, ze zmarł z przetrenowania. Ze jego mozg nie wytrzymał czy coś.. Ale mowie, kłócił sie nie będę bo [...]

ALe nie wiem czemu ludzie pisza ze Bruce Lee nie umial walczyc. Czyli co, poswiecil cale zycie sztukom walki tylko po to by popisac sie w filmie?? To szkoda czasu na takie cos. Idac tym tokiem myslenia to i Van Damme i Segal i Jackie Chan i Jet Li i inni ich typu nie umieja walczyc. Podlapali tylko troche SW by pokazac sie w filmie. Tylko ciekawe [...]

[...] Norris. Co do sukcesow Bruce'a, nie wiadomo gdzie, nie wiadomo z kim, lub 1 amatorski turniej boksu w Hong Kongu za nastolatka. Sensownych sukcesow brak. Ot facet, co sobie cos tam wystartowal, a pozniej zrobil kariere w kinie jak Van Damme i inni. Nie ma zadnych dowodow, jego wysokiego poziomu w sztukach walki. Rownie dobrze mogl byc [...]

tamoxifen jest rakotwórczy... w ogóle stary lek... ...nie wiem czemu ludzie to jedzą jak cukierki ...jak masz sam guzek, nie odkłada się tłuszcz, suty nie swędzą, nie zaczynają zwisać, tylko dosłownie masz guzek, taki twardy wyczuwalny pod skórą, może być bolący... to on po cyklu i tak się zmniejszy chyba, że jest to widoczne przez skórę i [...]

Widzę, ze eksperci są online dlatego zapytam o jeszcze jedno...jak jestem w pracy to często zdarza sie tak, ze mam trzy przerwy i tylko na jednej jem główny posilek, a na dwóch pozostałych szukam czegoś w miarę zdrowego żeby zapchac co jest na pewno nie na miejscu dlatego wymyśliłem coś takiego, żeby zakupić jakieś bialeczko, mało tego - żeby [...]

Tak wiem Sprinterku ale taki trening do mnie nie przemawia wolę coś o prostsztm schemacie a poza tym ten trening można robić na 12 tyg przed startem a ja jestem pół roku przed startem...Ja bardziej potrzebuję coś na dłuższa perspektywe czasu czyli do końca Czerwca:) NESTA? Zmieniony przez - jedroool w dniu 2012-01-23 20:12:35

[...] na to aby ten w parterze kontrolowal jego ruchy ( oczywiscie za wyjatkiem przeciwnika - adepta zapasow, czy innych sportow chwytanych, chociaz roznica 25 lat i tak zawsze bedzie na korzysc mlodszego) Jezel jest inaczej, to juz sa to czary (czyli - bzdury) lub sytuacja majaca cos wsponego z hipnoza lub dobrowolnym poddaniem sie takim praktykom.

[...] wiedzy w szczegolnowsci wlasnie ze danzan ryu jest stylem nie obecnym w Polsce. Tak mieszkam i trenuje w USA, zgadzam sie ze do treninguw jujitsu powinno sie jeszcze cos "dolozyc" w moim przypadku jest to judo ale nie w osobnej sekcji tylko to naszego dojo uczeszczaja takze judocy i oni prowoadza zajecia - ciekawe porowania [...]

Tak mnie ruszyło wieczorem . Oczywiście, że gainer to mało . Ogólnie staram się trzymać 6 posiłków dziennie i tak np. 3 jajka na twardo z ciemnym pieczywem Gainer Zupa + kurczak z ryżem/ ziemniakami ( różnie bywa ) warzywa Gainer lub inny posiłek zależy od dnia Ryba z ciemnym pieczywem I czasem coś jeszcze jak długo nie mogę zasnąć. [...]

[...] jaką powinnaś zjeść. Ja proponuje tak - min 40gr dobrego bialka (mieso, jaja) oraz 70gr wegli o niskim IG oraz 30gr wegli o umiarkowanym Ig. si2 - w rzeczywistości istnieje cos takiego jak odkładanie aminokwasów - wywodzi sie ten mechanizm jeszcze z czasów gdy biegaliśmy z włóczniami polując na cos włochatego skrótem - w przypadku głodzenia i [...]

Oczywiście nie jestem ekspertem, ale moim zdaniem kursy, które mogą Ci pomoc to: -wszelkie potwierdzające znajomość języków (przy wyjazdach zagranicznych trzeba się dogadać) -spadochronowy, płetwo-nurka, wspinaczki skałkowej alpinistycznej (potwierdzają Twoją odwagę i zapał, dla przykładu BOA chociaż nigdy nie desantuje ze spadochronem regularnie [...]

witam! przeczytalem ten art. dieta na kazda kieszen i wychodzi ze kolo 300 zl na miesiac bym musial wydac(to i tak duzo,ale teraz wakacjie i cos naskrobie odloze i jak bede mial na jakies 3 miesiace diety do uloze plan na mase i bede jechal) mam pytanie do treningu, ocen moja prace trenin sie o 16 zaczol skaczylem o 18 za duzo przed treningiem [...]

[...] sie nie mozna spodziewać ale chciał bym sprówowac jeszcze raz.. Z przedtreningówek jadłem tylko kiedyś Clouta 1,5 miarki i nic mnie nie klepało a opinie miał 95% dobre.. Ja chyba jestem w tych pozostałych 5 % (Przedtreningówki mnie nie klepią), tak samo z kawa też ją średnio czuje.. Więc chce coś mocniejszego (rozwazam czy cos z 1,3 czy nie).

Nie nie, fbw trenowałem nie podoba mi się, zero skupienia na treningu miałem. A split mi super podchodzi. Ale panowie ten trening co podałem chyba jest dobry w sumie chodzi mi o to żebyście odpowiedzieli mi na pytania czy 3 serie do ćwiczenia starczą, czy zwiększyć do 4 i czy trenowanie np. 2 razy w tygodniu łydki, przedramienia - czyli głównie [...]

no ale co ja mam poradzić jak na masaże nie dostane sie na wakacjach, a szkoda tak seidzieć i niec nie zarobić kiedy jest okazja, a jeśli chodzi o wysiłek to raczej nie bede tam dźwigał jakiś dużych cięzarów(chociaż czasem pewnie sie zdarzy), głównie pewnie będe coś malował przenosił(nie koniecznie duży ciężar) wynoszenie jakichś kamieni w [...]

haglebu,niestety ale takie są realia.Wydaje się że większość już zapomniała jak sama była młoda....pewnie dzisiejsza młodzież jest trochę gorsza,ale to nie zmienia faktu że ludzie z chęciami,podejściem i inicjatywą jak Ty,mogą się tej naszej niesfornej młodzieży przysłużyć.Sytuacja nieciekawa,ale tak sobie teraz pomyślałem,skoro potrafiłeś [...]